冬瓜作为一种常见的蔬菜,以其低热量、高水分和丰富的营养价值,深受人们喜爱。本文将为您详细介绍家常冬瓜的多种做法,让您在享受美味的同时,也能保持健康。
一、清蒸冬瓜
清蒸冬瓜是一道非常简单又营养的家常菜,适合各个年龄段的人群。
食材: - 冬瓜 500克 - 姜片 适量 - 蒸鱼豉油 适量 做法: 1. 冬瓜去皮去籽,切成约1厘米厚的片状。 2. 将冬瓜片放入盘中,撒上姜片。 3. 锅中加水烧开,将冬瓜放入蒸锅,蒸15分钟。 4. 取出冬瓜,撒上蒸鱼豉油即可。二、红烧冬瓜
红烧冬瓜色泽红亮,味道鲜美,是一道非常经典的家常菜。
食材: - 冬瓜 500克 - 生抽 适量 - 老抽 适量 - 盐 适量 - 糖 适量 - 葱姜蒜 适量 - 花椒粉 适量 做法: 1. 冬瓜去皮去籽,切成小块。 2. 锅中加油,放入葱姜蒜爆香。 3. 加入冬瓜块翻炒,加入生抽、老抽、盐、糖调味。 4. 加入适量水,大火烧开后转小火炖煮20分钟。 5. 撒上花椒粉,翻炒均匀即可。三、冬瓜排骨汤
冬瓜排骨汤是一道清补汤品,适合夏天食用,可以清热解毒,润肺止咳。
四、冬瓜炒肉片
冬瓜炒肉片是一道简单易做的家常菜,口感清爽,营养丰富。
食材: - 冬瓜 500克 - 猪里脊肉 200克 - 葱姜蒜 适量 - 生抽 适量 - 盐 适量 - 鸡精 适量 做法: 1. 冬瓜去皮去籽,切成薄片。 2. 猪里脊肉切成薄片,用生抽、盐、鸡精腌制10分钟。 3. 锅中加油,放入葱姜蒜爆香。 4. 加入肉片翻炒至变色,加入冬瓜片继续翻炒。 5. 加入适量水,烧开后加入盐、鸡精调味,翻炒均匀即可。以上就是我们为您整理的家常冬瓜的做法大全,每一道菜都简单易学,适合日常家庭烹饪。希望您在享受美食的同时,也能感受到家的温馨。