小白菜家常菜做法:简单美味,营养满分

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在繁忙的生活中,我们总是追求简单又美味的家常菜。今天,就让我来为大家分享一道简单易做的小白菜家常菜做法,不仅味道鲜美,而且营养价值高,是餐桌上的绿色佳肴。

一、小白菜家常菜做法简介

小白菜,又称油麦菜,是一种常见的绿叶蔬菜,含有丰富的维生素和矿物质,对身体健康十分有益。以下就是一道简单的小白菜家常菜做法,让你轻松享受美味。

二、食材准备

主料: 小白菜 500克

辅料: 蒜末 适量,干辣椒 适量,盐 适量,鸡精 适量,食用油 适量

三、小白菜家常菜做法步骤

步骤1: 将小白菜洗净,切成段,备用。

步骤2: 锅中烧开水,加入适量盐,放入小白菜焯水1分钟,捞出过凉。

小白菜家常菜做法:简单美味,营养满分

步骤3: 锅中放入适量食用油,油温五成热时,放入蒜末和干辣椒爆香。

步骤4: 将焯水过凉的小白菜放入锅中,快速翻炒均匀。

步骤5: 加入适量盐和鸡精,翻炒均匀,出锅即可。

四、示例菜品:蒜蓉小白菜

菜品特点: 蒜香浓郁,口感清爽,营养丰富。

制作方法:

1. 小白菜洗净,切成段,备用。

2. 锅中烧开水,加入适量盐,放入小白菜焯水1分钟,捞出过凉。

3. 锅中放入适量食用油,油温五成热时,放入蒜末爆香。

4. 将焯水过凉的小白菜放入锅中,快速翻炒均匀。

5. 加入适量盐和鸡精,翻炒均匀,出锅即可。

小白菜家常菜做法:简单美味,营养满分

五、结语

通过以上介绍,相信大家已经掌握了小白菜家常菜做法。这道菜色香味俱佳,不仅适合家常餐桌,还可以作为宴客佳肴。让我们动手试试,为家人朋友带来健康美味的小白菜佳肴吧!

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标签: #小白菜 #适量