冬瓜作为一种低热量、高营养的蔬菜,在我国的餐桌上占据了一席之地。今天,我将为大家详细介绍冬瓜的家常做法大全,让你在享受美味的同时,也能保持健康。
一、清蒸冬瓜
清蒸冬瓜是最简单也是最健康的做法,能最大程度保留冬瓜的原味和营养。
食材:冬瓜、葱花、盐、生抽、香油
做法:1. 将冬瓜去皮去籽,切成薄片;
2. 葱花切碎,备用;
3. 将冬瓜片放入蒸锅中,撒上葱花、盐,蒸10分钟;
4. 取出,淋上生抽和香油即可。
二、红烧冬瓜
红烧冬瓜色泽红亮,口感软糯,是一道家常美味。
食材:冬瓜、蒜末、姜末、生抽、老抽、盐、糖、清水、植物油
做法:1. 将冬瓜去皮去籽,切成块状;
2. 烧热油,放入蒜末、姜末爆香;
3. 加入冬瓜块,翻炒均匀;
4. 加入生抽、老抽、盐、糖、清水,大火烧开;
5. 转小火炖煮15分钟,收汁即可。
三、冬瓜排骨汤
冬瓜排骨汤是一道滋补佳品,适合全家人饮用。
食材:冬瓜、排骨、姜片、葱段、盐、胡椒粉
做法:1. 将冬瓜去皮去籽,切成块状;
2. 排骨洗净,焯水去血沫;
3. 锅中放入排骨、姜片、葱段,加入足量清水;
4. 大火烧开,撇去浮沫,转小火炖煮1小时;
5. 加入冬瓜块,继续炖煮20分钟;
6. 加入盐、胡椒粉调味,即可出锅。
四、冬瓜炒肉
冬瓜炒肉是一道简单易学的家常菜,口感清爽。
食材:冬瓜、猪肉、蒜末、姜末、生抽、盐、植物油
做法:1. 将冬瓜去皮去籽,切成片状;
2. 猪肉切片,用生抽、盐腌制10分钟;
3. 烧热油,放入蒜末、姜末爆香;
4. 加入猪肉片,快速翻炒至变色;
5. 加入冬瓜片,翻炒均匀;
6. 加入盐调味,翻炒至冬瓜熟透即可。
以上就是冬瓜的家常做法大全,每一道菜都简单易学,让你在享受美食的同时,也能保持健康。不妨试着做一下,为家人带来一场味蕾的盛宴吧!